Soms hoor ik: je moet het toch zélf doen, met vrienden en familie. Niemand kan je verdriet en gemis wegnemen! Mee eens. Niemand kan je pijn van je overnemen. En begrip en steun van mensen om je heen helpt en is vaak heel hard nodig. Waarom zoeken sommige mensen mij dan toch op?

Na een verlies heb je soms gevoelens en gedachtes die je blijvend dwarszitten….

Omdat je geen afscheid hebt kunnen nemen, of niet zoals je graag had gewild.

Omdat je je schuldig voelt over dingen die je gedaan hebt of juist niet gedaan hebt.

Omdat iedereen zegt dat je je niet schuldig hoeft te voelen, maar je voelt het wél.

Omdat misverstanden niet meer opgelost kunnen worden.

Omdat je eigenlijk boos of gefrustreerd bent.

Omdat je de mensen om je heen niet steeds wil “lastigvallen”.

Omdat je je ervoor schaamt dat je er eigenlijk helemaal “niet over heen bent”.

Omdat je er geen geen zin meer in hebt.

Omdat…

Veerkracht en vertrouwen

In sessies werken we aan dit soort gevoelens en gedachtes die zo zwaar op het hart of de maag liggen. Uit ervaring kan ik zeggen dat dat veelal een bevrijdend effect heeft en leidt tot inzicht en compassie voor jezelf en de ander.

Het doel is niet de dierbare persoon of de situatie die je verloren bent los te laten; het gaat er juist om een nieuwe verbinding te zoeken.

Om naast het verdriet en gemis, je veerkracht en ook gevoelens van dankbaarheid te (her)vinden.

Om ruimte te maken voor vertrouwen en vreugde in je leven.