Een interview met actrice Geerteke van Lierop die twee jaar geleden haar partner verloor. Zelfhulpboeken over rouw hielpen haar niet. Integendeel, het gaf haar stress. OEI! Dat is schrikken! Hoe kan dat?

In het interview zegt ze: “Dan stond ergens iets over die fases en vroeg ik me af of ik het wel goed deed, niet per ongeluk een fase oversloeg.”

Toen ik dat las, begreep ik het beter. Er was een tijd dat men dacht dat rouwen in vijf stappen gaat, dat je bepaalde fases moet doorlopen. (Ik zeg het nu even zwart-wit!)

Als je ervan uit gaat dat rouwen in fases gaat, dan raak je in de war wanneer je je niet herkent in die fases. Dan kun je gaan denken dat je iets fout doet.

Je wereld staat op zijn kop en daarbij komt dan nog die angst: Doe ik het wel goed? Ik zit niet in fase 3! (Nogmaals, ik zeg het zwart-wit)

Rouw is geen hinkelbaan met vaste sprongen om uiteindelijk bij het eindpunt te komen.

Rouwen kent geen vaste structuur. Rouwen gaat niet in fases die je in een bepaalde volgorde zou moeten doorlopen. Omdat ieder mens anders is en ook ieder verlies anders is, reageert iedereen op haar of zijn unieke manier.

Is er dan geen houvast? Heb je niets aan boeken over rouwen? Toch wel, ik vind van wel. Er zijn veel romans, gedichten en films over verlies, ook al ligt het er niet altijd dik bovenop. Ze kunnen je inzicht geven hoe mensen omgaan met zo’n diep ingrijpende gebeurtenis. Je kan meeleven, je kan herkenning vinden, je kan je getroost voelen. Ik zeg bewust je kán herkenning ervaren, het hoeft niet altijd zo te zijn natuurlijk.

Zo ook het boek van Van Lierop, over hoe zij verder leefde na het verlies van haar partner: “Een zee van glas: Over de dood die het leven dichterbij brengt”.

Ook informatieve boeken over rouw kunnen helpen. Zij laten zien dat er vele soorten verlies zijn en vele manieren om op dat verlies te reageren. Zij vertellen hoe mensen verder leven, wat zij en hun omgeving doormaken, waar zij troost, moed en hoop vinden.

Het helpt om te weten dat jij niet de enige bent die zo denkt, doet en voelt. Dat jij niet gek bent.

Boeken over rouw en verlies zijn er niet om je te vertellen welke manier van rouwen het beste is. 

Zij zijn er om je te laten zien dat er in de wereld van rouw vele wegen zijn en dat de jouwe daar ook bij hoort.

Een gids over verlies en verdriet. Met ervaringen en tips, uit het leven gegrepen

https://www.trouw.nl/samenleving/hoe-ga-je-verder-na-het-verliezen-van-een-dierbare-~ad79f3fa/

Mensen die een dierbare hebben verloren vertellen…