“Ja, verdrietig van je vader maar hij is wel oud geworden, mooie leeftijd toch?”
“Ach wat naar, maar jullie hond was wel erg ziek. Beter zo.”
“Ja, wel erg van dat ongeluk, maar je leeft nog!”
Herkenbaar? Zeggen mensen dit soort dingen tegen je? Of zeg je het tegen jezelf?
Op deze manier proberen we het verdriet klein te houden, te verzachten, minder erg te maken. Dat helpt soms – voor een tijdje. Dat hebben we soms ook nodig. Het is goed bedoeld.
Maar wat als we dat blijven doen, wat gebeurt er dan?
Inderdaad je vader ís 85 geworden, je bent dankbaar, zeker! Alleen je mist hem ook, je hebt spijt dat je niet méér samen hebt gedaan, je voelt je verloren. Maar ja, het is normaal dat mensen sterven op die leeftijd. Je schaamt je een beetje dat het je zo raakt, alsof je niet dankbaar bent voor al die tijd die je samen hebt gehad. Beter niet over praten.
Inderdaad je hond is gelukkig verlost uit haar lijden. Alleen je voelt je toch best rot, je twijfelt soms of je wel op tijd was. Het is nu zo leeg, je ziet haar overal. Maar ja, niet zeuren. Ze heeft een mooi leven gehad, je hebt gedaan wat het beste was!
Je hebt een ongeluk gehad. Het is goed afgelopen: je hebt het overleefd. Je bent enorm dankbaar. Wat je merkt is dat je leven op de kop staat door de lichamelijke beperkingen sinds het ongeval. Een heleboel dingen kunnen niet meer. Je hebt daar verdriet over, je voelt je gefrustreerd. Maar beter tanden op elkaar en niet zeuren, niet over beginnen. Het had veel erger kunnen zijn!
* * *
Gemis, verlangen, spijt, schaamte, leegte, woede, wanhoop… Al het pijnlijke van een verlies kun je wegstoppen. Het gevolg is dat je daarmee een deel van je afsluit, opsluit. Dat heb je soms ook hard nodig, voor kortere of langere tijd. Niks mis mee.
Je kunt je voorstellen dat het energie kost om die gevoelens voor langere tijd weg te houden. En soms lukt het niet en dan worden we overspoeld.
Daarom: het deel van ons dat zo intens kan rouwen, vraagt aandacht. Dat mag er ook zijn.
Onze lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele reacties, zij vragen aandacht. En dat kan op een manier waarop je niet overspoeld raakt. Met vertrouwen en veerkracht.
Bel of Whatsapp me gerust voor meer informatie:
Anja Hilkemeijer +34 676 621 490
Vereniging voor Steun bij Rouw en Verlies – Málaga en omgeving
Steun bij Rouw - Support with Grief 