Online Rouw Retraite

Ik wil je nog zeggen…

Hoe leef je verder na overlijden van een dierbare. Hoe vind je een helende en hartverwarmende manier.

Herken je hier iets van?

*Er zijn dingen die me nog dwars zitten, ik kan dat nooit meer overdoen!

*Ik kon geen afscheid nemen, of niet zoals ik had gewild.

*Eigenlijk heb ik weinig tijd gehad om stil te staan bij alles.

*Ik zou me meer verbonden willen voelen. Ik voel niet echt een band met m’n dierbare.

*Ik ben bang dat herinneringen vervagen. Ik heb geen eens herinneringen.

*Ik heb last van een knoop in m’n maag, druk op m’n borst, pijn in m’n hart… (Je lichaam rouwt ook, meer dan je denkt misschien.)

*Gewoon rust, daar heb ik behoefte aan.

*Ik heb nog zoveel vragen, twijfels.

*Hoe nu verder?

Ik organiseer een online rouw retraite om je te helpen met:

Inzicht krijgen in de verschillende manieren van rouwen.
Inzicht in jouw manier van rouwen en hoe daarmee om te gaan.
Omgaan met spijt en gevoelens van schuld.
Vinden van rust in je hoofd en je lijf.
Zingeving, houvast en richting vinden in je (dagelijks) leven.
Je (dieper) verbonden voelen met je dierbare, een warme band ervaren.
Ruimte creëren voor dankbare herinneringen. Om niet te vergeten.

We gaan methodes toepassen die je ook thuis kan doen.

Je dierbare is er niet meer: de fysieke persoon is er niet meer. De band blijft. De band met je dierbare kan worden tot steun, troost, inspiratie en ja ook vreugde.

Maar online?

Ja, zodat je kunt meedoen vanuit huis of een plek waar je je prettig voelt.

Pas nog zei iemand tijdens een online bijeenkomst: “Het is net alsof we bij elkaar aan tafel zitten.” Zo ervaar ik het ook.

Het zijn vijf bijeenkomsten van anderhalf uur. Met een groep van vier mensen. En als bonus een 1-op-1 sessie. Via Zoom.

Dit alles in een veilige en vertrouwelijke sfeer. Werken met een kleine groep is intiem: wanneer we luisteren naar elkaar – zonder oordelen – ervaren we erkenning, steun en inspiratie van de groep.

“Ik voel me gedragen.” aldus een deelneemster van de Rouw Retraite.

Ook al komen we samen in een groep, ieder werkt aan haar of zijn eigen verlies. Je bepaalt zelf wat je wilt delen of voor jezelf houdt. Je hoeft natuurlijk niet alles te delen met anderen.

Inbreng van de deelnemers is belangrijk voor mij. Wanneer mogelijk, integreer ik wensen en ideeën van de groep.

Wil je op de hoogte blijven van mijn volgende (online) Rouw Retraite? Meld je aan voor mijn email-lijst en klik op: interesse Online Rouw Retraite

Wat anderen over de Online Rouw Retraite zeggen, lees je hier: Testimonials

Interesse? Meer weten?

Schrijf, bel of app me gerust:

+34676621490

verderlevennaverlies@gmail.com

Je bent welkom!

Anja Hilkemeijer

Asociación de Apoyo al Duelo – Málaga

Vereniging voor Steun bij Rouw en Verlies – Malaga en online